Gesunde Rezepte für Diabetiker & kostenloses E-Book

Für alle Einsteiger in eine gesunde Ernährung bei Diabetes haben wir ein E-Book zusammengestellt, das Sie sich direkt herunterladen können. Weitere gesunde Gerichte für sich selbst oder für Freunde finden Sie weiter unten auf dieser Seite. Viel Freude beim Nachkochen und -backen!

Einfach lecker: Unser E-Book mit Rezepten für Diabetiker

Entdecken Sie 14 tolle Rezepte inklusive Mehrwertangaben in unserem Mediq-Kochbuch für Diabetiker. Wir zeigen, wie gesunde und zugleich schmackhafte Gerichte im Handumdrehen gelingen können: Wie wäre es mit einem selbstgebackenen Bauernbrot zum Frühstück, einem Kürbiscurry zum Mittagessen oder einem Käsekuchen am Nachmittag?

Kochen Sie Schritt für Schritt aus ausgewählten Zutaten verschiedene Basics wie Baguettes und Zoodles nach oder probieren Sie Highlights wie herzhafte Cracker oder die Tutti-Frutti-Schnitten aus! 

Das E-Book wurde in Zusammenarbeit mit sympathischen Instagramern und Bloggern wie Bumblebee und Vroni und Nico von salala.de erstellt. Sie haben uns köstliche Koch- und Backtipps verraten, die besonders gut als Diabetes-Gerichte geeignet sind.


Hier das Kochbuch gleich anfordern:

Gesunde Ernährung als Heilmittel für den Körper

„ ‚Lass deine Nahrung dein Heilmittel sein‘ – das wusste schon der berühmte Arzt Hippokrates vor mehr als 2000 Jahren. Mit diesem einfachen Prinzip können dutzende Krankheiten präventiv und symptomatisch behandelt werden. Das habe ich nicht nur in meiner Ernährungspraxis mit Kunden, sondern auch in meiner eigenen Familie beobachtet. Meine Oma hat mit ihren 86 Jahren ihren Diabetes Typ 2 dank einer Low-Carb-Ernährung super im Griff.“ 

Christina Helmis, studierte Biochemikerin und Molekularbiologin, staatlich zertifizierte Ernährungsberaterin, Instagram-Kanal: tinas__kitchen


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Brot, Brötchen und Co.

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