Glücklich und schlank, Sachbuch

Glücklich und schlank - die LOGI-Methode

Die Autorin Dr. Nicolai Worms gibt einen Überblick über die LOGI-Methode als ganzheitliches System. Es ist kein kurzfristiger Sensationserfolg sondern, zeigt einen Weg auf, wie man langfristig aus der Kohlenhydratfalle kommen kann. Entgegen den immer noch präsenten Diät-Empfehlungen, man soll sich fettarm und kohlenhydratreich ernähren, zeigen Ernährungswissenschaftler und Mediziner heute, dass Kohlenhydrate Krankheiten begünstigen können und hungrig und dick machen. Studien belegen, dass die LOGI durch den Verzicht einer übermäßigen Kohlenhydratzufuhr den Blutzuckerspiegel und die Insulinausschüttung senkt und Stoffwechselentgleisungen wirkungsvoll vorbeugt.

Dieses Standardwerk vermittelt alles Wissenswerte über die LOGI-Methode und enthält zahlreiche Rezepte.