Blaubeer-Bananen-Shake

Zutaten

2 reife Bananen
300 g tiefgefrorene Blaubeeren
500 g Naturjoghurt, 3,5% Fett
1 Päckchen Vanillezucker
2 TL Honig
Früchte zum Garnieren

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Zubereitung

Die Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden.

Die tiefgefrorenen Blaubeeren mit Joghurt, Bananen, Vanillezucker und Honig in einen Mixer geben und durchmixen bis eine cremige Masse entsteht.

In vier Gläser füllen, mit Früchten nach Wahl garnieren und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion (ohne Garnierung) ca.:
171 kcal
5 g Fett
5 g Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

2,5 BE
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