Frühling und Sommer sind wieder Hochsaison – für leckeres Eis. Was darf es für Sie sein?

Steht der Diabetes im Vordergrund, ist man zunächst etwas skeptisch. Deshalb möchten wir für Sie hier ein wenig Licht ins Dunkel bringen.

Durch die verschiedenen Bolusarten, eine präzise Anpassung der Bolusmenge an die Resorptionszeit (Zeit der aktiven Kohlenhydrate) von Mahlzeiten, können Glukoseschwankungen reduziert werden. Die wichtigste Berechnungsgröße für die Bolusmengen sind die Kohlenhydrate, da diese sich primär auf den Blutzuckerspiegel auswirken. Fette und Eiweiße wirken sich verzögert aus und verlangsamen die Glukoseanstiege. Dadurch kann der Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum konstant gehalten werden.

Mit dem Slogan: „5 am Tag“ werben die Ernährungsgesellschaften für den Verzehr von 3 großen Portionen (Handvoll) Gemüse und 2 kleinen Portionen Obst. In der Spargelzeit fällt es leicht, die gewünschten 400 g Gemüse pro Tag zu genießen.

Aber Achtung: übermäßiger Verzehr kann Gicht verursachen: Was man als Mensch mit Diabetes daher beachten sollte, erfahren Sie in unserem Blogbeitrag.

Menschen mit Diabetes gehören zu der Risikogruppe, die besonders anfällig für verschiedene Fuß- und Nagelinfektionen ist. Diabetes kann zu Veränderungen an den Blutgefäßen führen und/oder die Nervenfasern schädigen und damit die Reizweiterleitung vermindern. Letzteres setzt das Schmerzempfinden herab. Damit fehlt die natürliche Warnung durch den Schmerz. Verletzungen können so lange Zeit unbemerkt bleiben und sich sogar verschlimmern. Deshalb wird eine regelmäßige Fußpflege durch einen Profi empfohlen und oft von Diabetologen per Rezept verordnet.

Laut deutschem Gesundheitsbericht von 2019 erkranken fast 5 % aller Schwangeren an Schwangerschaftsdiabetes. Bei den Betroffenen ergeben sich nach der Diagnose oft viele Fragen, Unsicherheiten und manchmal auch Sorgen und Ängsten.

Auch Sandra Z. kannte diese Situation. Obwohl die kleine Emma mittlerweile ein gesunder und aufgeweckter Wonneproppen ist, kann Sandra sich noch gut an die Zeit zwischen Vorfreude, Glücksgefühl, Angst und Sorge erinnern. Da sich viele betroffene Schwangere häufig hilfreich Kontakte zu anderen Frauen in einer ähnlichen Situation wünschen, hat sich Sandra bereit erklärt, in einem Interview von ihrer Zeit als werdende Mutter mit Gestationsdiabetes zu berichten.

Hanna Barat ist eine kreative Frau, die als gelernte Designerin von Funktionssportbekleidung viel Erfahrung im Bereich Tragekomfort und Funktionalität von verschiedenen Materialen mitbringt. Kurzerhand entwarf sie für ihren Sohn den Prototypen einer Insulinpumpentragetasche, der Start zur Firmengründung von mellitus one.

Jeannette Birkholz (Insulinpumpen-Referentin bei Mediq Direkt) hatte die Möglichkeit die CamAPS FX App 4 Wochen zu testen. Über Ihre Erfahrungen mit der App und was sie damit in der Zeit erreicht hat, schreibt Sie hier im Blog.

Eine gesunde Lebensführung beinhaltet, neben ausreichender Bewegung natürlich auch eine ausgewogene und ballaststoffreiche Ernährung. Obst gilt als wichtige Quelle für Ballaststoffe und lebensnotwendige Nährstoffe und gehört -jedoch in angemessener Menge und passend zur körperlichen Belastung auch zur gesunden Ernährung eines jeden Diabetikers. Daher haben wir uns die Zitrusfrüchte einmal genauer angeschaut.

Glaubt man der aktuellen Forsa-Umfrage 2020, dann ist Platz 4 der guten Vorsätze, mit immerhin 56 % der 2000 Befragten, der Plan, sich im neuen Jahr mehr zu bewegen und sportlich aktiver zu sein. Damit folgt er dem Wunsch, mehr Zeit für Familie und Freunde zu haben, sowie Stress abzubauen.

Was Sie als Mensch mit Diabetes dabei beachten sollten, wenn Sie Neu- oder Wiedereinsteiger/in in den Sport sind, erfahren Sie hier im Blog.